Controla tu gasto de calorías cada día
NutriFor reúne comida, pasos y entrenamientos en un solo balance energético: calorías consumidas y calorías gastadas durante el día.
Así puedes ver mejor un déficit o superávit, comparar alimentación y actividad, y entender por qué puede cambiar tu peso.
Pasos
Registra tus pasos y observa cómo el movimiento diario contribuye al gasto de energía.
Entrenamientos
Añade tus entrenamientos y su gasto de energía se incluirá en el balance del día.
La imagen de tu día
Pasos y entrenamientos
Crea hábitos poco a poco y sigue tu progreso
Elige solo lo que importa ahora. Puedes añadir nuevos hábitos más adelante sin empezar con todo a la vez.
Hábitos disponibles en tu tracker personal
Alimentación
Agua
Pasos
Entrenamientos
Vitaminas
Rutina de sueño
Estado de ánimo
Migraña
Añade tus propios hábitos
Regístralos durante el día y sigue tu constancia en el calendario de progreso.
Elige qué seguir
Sigue tu progreso
Elige qué quieres registrar hoy.
Comida, agua, movimiento, sueño y bienestar, juntos en un tracker personal.